Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże
Małże
Typowe porcje
1 mała
1 średnia
100 gram
Kal
14
Tłusz
0,36 g
Węglo
0,59 g
Białk
1,9 g
Jest 14 kalorii w Małże (1 średnia).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnia
na porcje
% RWS*
Energia
58 kJ
1%
14 kcal
Tłuszcze
0,36g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,068g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,081g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,097g
Węglowodany
0,59g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
1,9g
4%
Sól
0,12g
2%
Cholesterol
4mg
Potas
51mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mała
9
1 średnia
14
100 gram
86
Podobne rodzaje Owoce Morza
Krewetka
Małże Jadalne
Ośmiornica
Krab
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane
Abba Małże w Sosie Własnym
Calvo Pikantne Małże Marynowane
Abba Małże Marynowane
Zobacz Więcej
Polska